1:1 Coachings, die Ergebnisse bringen

Life Performance - Leistungsfähigkeit im Leben bedeutet für jeden etwas anderes. Ich helfe dir deine persönlichen Ziele zu finden und zu erreichen.

Frank Y. Nedwed

Life Performance Coach

Auf deine persönlichen Ziele abgestimme Coachinginhalte
Techniken, mit denen du physisch und mental fitter wirst und gleichzeitig deine persönliche Ausgeglichenheit verbesserst
Intensive Betreuung und Unterstützung in der Umsetzung über den kompletten Verlauf hinweg
Austausch mit Gleichgesinnten
Umsetzungspläne und Direktmaßnahmen, um neue Gewohnheiten zu verankern – und alte loszuwerden

Mit allen Themen, die dir helfen deine persönlichen Ziele zu erreichen:

Tagtäglich nützliche Skills, wie Speedreading, Memotechniken, Gedächtnistricks und Gehirntraining für mehr mentale Performance
Ernährung und Supplemente: Nachdem wir mit gängigen Ernährungsmythen aufgeräumt haben widmen wir uns Ernährungsformen, die nach aktuellen Stand wissenschaftlicher Studien die menschliche Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit unterstützen – und vor allem – sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Mindsets: Du bist nicht, was du denkst, aber du wirst es. Nach etwas Theorie über unsere Gehirnphysiologie tauchen wir ab in die spannenden Themen Mindset, wie Sprache und Gedanken unser Selbstbild beeinflussen und vor allem – wie du diese Prozesse zu deinem Vorteil nutzen kannst.
Resilienz und Selbstwert: Zwei unterschätzte Fähigkeiten – wie du sie ausbaust und zum Einsatz bringst.
Glück und Achtsamkeit: Wie uns Achtsamkeit bei wichtigen Mikro- und Makroentscheidungen helfen kann, was dabei im Gehirn passiert und wie wir sie kultivieren können.
Kommunikationseffektivität: Mit NLP, Sprachmustern und Mikroexpressionen Gesprächspartner besser verstehen und abholen können.
…und zahlreiche weitere spannende Themen, die sich 1:1 in hilfreiche Gewohnheiten übertragen lassen